Відео

Jestem na niskich weglach 6 lat. Ostatnio chciałem schudnąć 3-5 kilo. Wszedłem w ketozę....robię posty. I przytyłem w miesiac 2 kg samej tkanki tłuszczowej ..aktywność jest kaloryka odpowiednia także....nie mam pojęcia skąd to przytycie ...

szczypior smażony ? :D posyp świeży na końcu, poczujesz różnice ;)

bez czosnku i bez cebulki ?

🤯 wystarczy 2 minuty kielecki jprdl

Od czasu do czasu moglbys machnac na film z informacja ze u ciebie wszystko dobrze.

Wasz film jest moim odniesieniem do jutrzejszego startu z keto. Nie moge sie doczekac jutrzejszego sniadania. Mam nadzieje ze wroce do tego komentarza za kilka miesiecy i zdam raport. Wlatuje sub i lapka.

Przepraszam ale Roszpunke to można wziąć w ..... czasie pieczenia karkówki😂😅❤🫣

Karma co u Ciebie? Wrzuć jakiś update. Szkoda ze ten kanał umarł, genialnie się Ciebie słuchało!

Cześć Jesteś cały czas na Keto?

Yummy 😋

Bardzo dobrze się pana słucha, rzeczowy, spokojny przekaz , przydatne informacje. Pozdrawiam.

Cześć co słychać nadal keto - może jakiś filmik

Co to byla zählt aplikacja do liczenia makroskladnikow

uwaga 1 nalezy jesc ryby podroby jajka owoce morza a mieso na samym koncu .Moje pytanie jezzeli ktos schudl 10-20 kg co zrobic ze skora zeby nie zwisala ? Pytaie 2 jesli kto kocha sloddycze jak o nich zapomniec na kto diecie?

Odziej swe marne ala miesnie

Mega mega przepis Wlasnie zrobilam Dzikeuje❤

Suuuper

Nie kupuje mięsa ani wędlin w supermarketach. Poza tym ok

Wypowiadala sie jedna Pani profesor ktora specjalizuje sie w zywieniu i idzie pod prad i tez mowila ze jesli chodzi o nabial np sery, jogurty to najlepszy sklad ma Piatnica i Bakoma, a jeden z najgorszych Danon tylko tu dziala reklama i przepisy. Normalnie gdyby to od Niej zależało, Danona by nie dopuscila do sprzedazy.

Jestem na diecie keto od tygodnia. 7 miesięcy temu urodziłam i kiedyś byłam na keto i waga leciała równo kilogram tygodniowo teraz jak widać coś się zmieniło. Trenuje 4x w tygodniu ( rowerek interwały lub Kołakowska Tabata ). Ogólnie na diecie jestem już 9 tygodni najpierw zbilansowana dieta 1500 kcal (-2 kg ), później 1700 kcal (-2 kg ), teraz od tygodnia keto i schudłam w 2 pierwsze dni bez treningu prawie kilogram. I nie rozumiem co się stało że w 2 dni bez treningowe ja schudłam a w tygodniu gdzie ćwiczę nie chudnę ???? Organizm ludzki jest ciężki do ogarnięcia, ale przyznam że w dni nie treningowe jem tyle samo co w treningowe. Co dalej nie tłumaczy tego dlaczego schudłam kilogram jak nie ćwiczyłam a jak ćwiczę to nie zrzuciłam nic😂😂😂 jakieś pomysły co tutaj może być nie tak 😅

Super przepisy

Super pomysł.

Super przepis dziękuję ❤️❤️❤️🌹

Uwielbiamy awokado tylko my jeszcze dodajemy czosnek

Nie rozumiem, dlaczego te chleby nazywają się keto... sama pszenica...

Jeśli ktoś chce jeść produkty podobne do pszenych, to niech nie jest keto,a może lepiej low carb. Wtedy nie będzie musiał szukać wątpliwej jakości zamienników, tylko będzie mógl bezkarnie jeść np chleb żytni na zakwasie... samo zdrowie... a nie... błonnik pszenny😵‍💫

piecze się...

Znowu szykuje na jutro mięso, danie nie do znudzenia 😂

Mam dwie paczki szparagów. Jedną moze tak zrobię. Głodówkę mam a mi tu slinka leci.

Bardzo milo sie Ciebie słucha, konkrety,wykorzystam😊

Zazdroszczę ludziom, którzy żyli w czasach, kiedy jeszcze nie było laboratoriów, badań, reklam itp. Mieli tylko w sobie miarę dobrego, zdrowego jedzenia i jakoś do śmierci dożyli.

Siema co się dzieje z Toba ?

Ale kozak dzis robie

Świetnie o keto opowiadasz , jasno, konkretnie - dziękuję😊

Świetny materiał. Sztos posłuchać praktyka, a nie teoretyka.

Jak to dobrze ze mieszkam w uk tutaj cheddar jest akurat najtsńszy ze wszystkich seròw . Chwala mu za to .

Swietnie wyjaśniłeś ❤. Piekne dzieki.

no wygląda świetnie dzięki ;)

3 lata w keto i wracać na wegle to totalny bezsens chyba że wolisz weglowodany to tak bo dieta musi odpowiadać twoim preferencja

Może updejcik po roku? 🙂

Wszystko ok tylko ta cola 0 mnie rozwaliła ,po co pić ten syf ?

Tego szukałem od dawna dziękuję .👍

Zrobiłam nareszcie, ale to jest dobre 😋

Od 2 tygodni na keto i 4 kg mniej. Uczę się dopiero a ten film to zbawienie 😊 Jestem handlowcem -ciągła trasa może jakieś podpowiedzi

👍❤️

Potas jeśli ktoś ma raka lub sporo komórek nowotworowych bo.... i tu powodów jest wiele to właśnie potas świetnie je rozprowadza po całym organiźmie także musza uważać ludzie na spożywanie potasu w obecności raka itp..... Poza tym powiedziałes tu wiele nie fajnych rzeczy mówić o soi lub fasoli, rybach itp Ja bym nie poleciła ludziom jedzenia tych rzeczy i nie tylko zarówno jak i mięsa z indyka a dlaczego???? Sprawdź te produkty pod względem zatrucia np glifosatem, azotanami czy metalami o rany chemia no ale to już wybór poszczególnych osób Na keto również trzeba uważać co się je a w szczególności żyjąc w PL Pozdrawiam

Jak nazywa się melodia ?

Jak nazywa się melodia ?